Bienvenue chez MB COACHINGS

Bienvenue chez MB COACHINGS - Coaching sportif, où vous trouverez un coaching sur-mesure dans lequel règnent la bienveillance et le dépassement de soi. Mon objectif est de vous aider à prendre soin de vous : à vous sentir bien dans votre corps, dans votre tête et, le cas échéant, à atteindre vos objectifs sportifs.

Prestations de service

Coaching individuel à domicile ou en extérieur

Programme 100% personnalisé, adapté en fonction de vos objectifs et besoins.

Au menu : renforcement musculaire, activités cardiovasculaires, cross-training, Pilates ou encore Zumba, il y en a pour tous les goûts !

Coaching en groupe à domicile ou en extérieur

Motivation et convivialité pour progresser ensemble.
Rassemblez vous entre amis ou en famille pour des circuits training (renforcement & cardio), pour des séances de Pilates, de mobilité ou encore pour 1h fun de Zumba !

Coaching en entreprise

Envie de se défouler, de se surpasser entre collègues ou de souder l’équipe ? Mes Small group training spécial entreprises sont LA solution ! Je créé et j’anime des circuits training ludiques mêlant renforcement musculaire, activités cardiovasculaires* et favorisant la cohésion.

* le programme d'entrainement s'adapte aux envies et au niveau de l'équipe.

Coaching à distance - suivi en ligne

Si vous préférez être en autonomie mais que vous souhaitez quand même un programme personnalisé en ligne, c’est possible ! Votre job sera de me tenir informée du déroulement de vos séances, éventuellement de filmer vos exécutions (si vous le pouvez/voulez). Chaque semaine vous aurez un retour et une actualisation de votre programme.

Foire aux questions

Quels sont les tarifs de vos services?

Les tarifs varient en fonction de la prestation de service et des options choisies. Contactez-moi pour obtenir un devis personnalisé.

Comment se déroule une séance de coaching individuel?

Une séance de coaching individuel se déroule en tête-à-tête avec le coach, qui vous guidera dans vos exercices et vous motivera tout au long de la séance. Elle peut se dérouler au domicile du coaché ou en extérieur.

Puis-je faire du sport si je suis blessé(e), si j'ai des douleurs?

Sauf contre-indications du médecin, oui absolument. La sédentarité est l'ennemi n°1 de la santé. Contrairement à ce que l'on pourrait penser, le mouvement est la clé, surtout lorsque nous sommes blessé(e).
Bien évidemment, il faut suivre un programme sportif adapté et ne pas hésiter à faire appel à un professionnel.

“Mélanie est vraiment une super coach : à l’écoute, passionnée et motivante. Grâce à ses séances créées spécifiquement en fonction de mes objectifs, j’ai pu vraiment progresser que cela soit sur la technique et la performance. Elle a même su me faire aimer le cardio ! J’ai grandement apprécié son coaching.”

[Maxime G.]

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Localisation

MB COACHINGS - Coaching sportif
Saint-Malo, France
Je me déplace sur St Malo, Dinard, Dinan et tous leurs alentours.